Este 18, También Vuelvo a Mí (Bonus Fiestas Patrias — Reto 90 Días)

El 18 también puedes cuidarte, sin dejar de disfrutar.

Asados, anticuchos, empanadas, fondas y varios festejos seguidos: en Fiestas Patrias es fácil sentir que hay que elegir entre disfrutar o sostener tu proceso.

Este 18, también vuelvo a mí es el archivo bonus de tu Reto 90 días con ChatGPT para transitar las fiestas sin abandonar tu objetivo. Ábrelo justo cuando lo necesites: no hace falta leerlo de principio a fin.

¿Qué incluye?

🎉 30 páginas visuales, organizadas por momento real: antes del festejo, eligiendo qué comer, en la parrilla, tu favorita, acompañamientos, bebidas, algo dulce, en la fonda, si recibes en casa, límites en la mesa y después de celebrar.

💬 24 prompts listos para pegar en el chat de tu Kit del Reto 90 días, para decidir sin culpa, respetando si usas o no calorías.

⚖️ Guías para leer la pesa, revisar tu semana en 5 minutos y retomar tu rutina después de las fiestas, sin detox ni restricciones de compensación.

📋 Una página final para tu plan del 18, para completar cinco frases y guardarla en tu teléfono.

Es un archivo complementario a tu Reto 90 días con ChatGPT: no reemplaza el kit principal, lo acompaña justo para estos días.

Material educativo de organización y autocuidado, basado en mi experiencia. No incluye atención clínica ni garantiza pérdida de peso.